Rundum-Sorglos-Fitness – Stabilität, Agilität und Kraft

Nutze die Wintermonate und starte durch!

Egal ob Einsteiger oder Wettkampf-Sportler – unser Körper benötigt Stabilität.

Wir wollen uns im Alltag gesund und fit fühlen oder im Wettkampf die antrainierten PS auf die Strecke bringen. Damit unser
Körper funktioniert müssen wir uns gesund ernähren und uns bewegen.

Das Thema „Stabilität“ und die Rumpfmuskulatur spielen dabei eine sehr große Rolle. Genau darum werden wir uns in
diesem Kurs kümmern.

Wir geben eurem Körper die nötige Stabilität, trainieren eure Agilität und Beweglichkeit und arbeiten an der nötigen
Kraftausdauer, damit ihr weiter an eurer neuen Form arbeiten könnt.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, die Intensität kann individuell beeinflusst werden.

Und das alles fast ohne Geräte, damit ihr die Übungen auch jederzeit zu Hause wiederholen könnt.

Kurstermine

8 Termine

Start: 08. Oktober – 8:00 – 9:30 Uhr

Danach jeden Samstag von 8:00 bis 9:00 Uhr.

Am 19. November machen wir ein Outdoor-Training.

Kosten

80 EURO pro Teilnehmer/in

Anmeldung über Kontaktformular