Werden Sie kein Opfer-lernen Sie sich zu verteidigen. Maja Kuhn, Selbstverteidigungstrainerin, macht Kinder und Frauen stark.
Der Kurs setzt sich aus einem theoretischen und praktischen Teil zusammen. Schwerpunkte: Erklärung der Täter- und Opferrolle, Selbstverteidigung im Vorfeld, verbale sowie körperliche Abwehrmöglichkeiten, Griffbefreiung, Reaktionstraining, Technikschule/Bewegungslehre, Tipps und Tricks mit und ohne Alltagsgegenstände.

Für Frauen 7.10 und 2.12.(Sa) von 13:30 -16:30 Uhr ( 45€)
Für Kinder 7.10 ( Sa) und 2.12 (Sa) von 10-13 Uhr (39€)
Eltern-Kind Kurs 14.10 (Sa)von 14-17 Uhr und 3.12.(So)von 10-13 Uhr (49€)