Mamafit
Nach der Rückbildungsphase beginnt die Wiedereinstiegsphase.
Langsam und effektiv wird dein Körper wieder in Form gebracht. Der
Mamafitkurs ist eine Kombination aus Kraft-Ausdauer-Training, Mobility-
und Koordinationsübungen sowie Entspannungstechniken. Durch gezieltes
Beckenbodentraining bekommst du ein neues Körpergefühl. Das Training
ist speziell auf die Bedürfnisse der Mütter nach der Rückbildung
ausgerichet, sehr beckenbodenschonend, aber dennoch effektiv, um nach
der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen.
Gerne kannst du mit deinem Baby in der Tragehilfe trainieren.
Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs, sondern sollte im Anschluss
stattfinden.
Kursleitung: Jenny Gaglin
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Kursleitung
Groth, Nathalie
… und ich bin lizensierte Fitness- und prä-& postnatale Trainerin sowie Bindungs- und bedürfnisorientierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder In den…Termine
Wann: vormittags:
4.4., 10:15 Uhr, 8 Mal , 60min
30.5.
25.7.
nachmittags:
14.4., 16:30 Uhr, 8 Mal, 60min,
16.6.
Kosten: 72€
Kursgebühr
€