Rückbildungsgymnastik

In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet.

Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die Körperhaltung und das Schultergerüst. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen, das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Coronabedingt finden die Kurse online über Webex statt. Sobald das Gesundheitsamt die Erlaubnis gibt (Stand 25.5.2021) finden die Kurse wieder als Präsenzkurse im Glückskind und auch outdoor bei uns im Glückskind Garten statt!

Kursleitung

Wilhelm, Lena

…ich bin Hebamme und gemeinsam mit meinem Mann die Leitung des Familienzentrums Glückskind. Als Mutter mehrerer Kindern bin ich nach vielen…

Gazzano, Yvonne

…. und ich biete Ihnen Rückbildungskurse und Beckenbodengymnastik an. Ich bin Physiotherapeutin, Ayurveda-Spezialistin, Heilpraktikerin und  Osteopathin für Kinder und…

Termine

2021

31.8.(Beginn jeweils 9:15Uhr, 8x 75min)

2.11.-21.12.

Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen

  15€ Servicegebühr müssen selbst übernommen werden.

Kontakt / Anmeldung

Lena Wilhelm

Anmeldung per Mail