Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft und während der Geburt wurden besonders die Gebärmutter, der Beckenboden und die Bauchmuskulatur strapaziert und belastet.
Das Hauptaugenmerk in Rückbildungskursen liegt auf der Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und der Stärkung und Kräftigung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Es werden aber auch Körperübungen gezeigt zur Linderung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen, für die Körperhaltung und das Schultergerüst. Atem- Entspannungs- und Lockerungsübungen helfen, das körperliche und seelische Gleichgewicht wieder zu finden.
Coronabedingt finden die Kurse online über Webex statt. Sobald das Gesundheitsamt die Erlaubnis gibt (Stand 25.5.2021) finden die Kurse wieder als Präsenzkurse im Glückskind und auch outdoor bei uns im Glückskind Garten statt!
Kursleitung
Wilhelm, Lena
…ich bin Hebamme und gemeinsam mit meinem Mann die Leitung des Familienzentrums Glückskind. Als Mutter mehrerer Kindern bin ich nach vielen…
Gazzano, Yvonne
…. und ich biete Ihnen Rückbildungskurse und Beckenbodengymnastik an. Ich bin Physiotherapeutin, Ayurveda-Spezialistin, Heilpraktikerin und Osteopathin für Kinder und…Termine
2022
17.5.-12.7. dienstags, 9-10:00 und 10:15-11:15 mit Yvonne
2.6., donnerstags 12-13:15 mit Natahlie
18.08.22, donnerstags, 17.45-19Uhr, mit Nathalie, 8x75min
6.9.-1.11. (nicht in den Herbstferien) dienstags 9-10 Uhr und 10:15-11:15 Uhr , 8 Mal (mit Yvonne)
20.10.22, donnerstags 17.45-19Uhr, 8x75min, mit Nathalie
Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen
15€ Servicegebühr müssen selbst übernommen werden.