Schwangerschaftsgymnastik

Fit mit Babybauch?! Für alle werdenden Mamas im 2. und 3. Trimester der Schwangerschaft. Du möchtest trotz wachsendem Bauch fit und vital bleiben, um dich auf die Geburt und die Anfangszeit mit deinem kleinen Schatz optimal vorzubereiten? Du möchtest dich mit Spaß und Verstand körperlich fordern und ganz nebenbei deine Gewichtszunahme regulieren?

Dann bist du hier richtig: – Wir trainieren dein Herzkreislaufsystem – Wir kräftigen gleichmäßig deine Muskulatur – Wir legen ein großes Augenmerk auf deine Rückenpartie, um aufkommende Rückenschmerzen zu verhindern oder zu mildern – Wir trainieren deinen Beckenboden, um ihn auf die anstrengende Höchstleistung perfekt vorzubereiten – Wir mobilisieren überanstrengte Gelenke und versuchen Wassereinlagerungen vorzubeugen oder zu verringern – Wir entspannen uns und schalten ab vom oft anstrengenden Alltag mit wachsendem Bauch

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Rutschsocken oder Hallenschuhe

Kursleitung

Groth, Nathalie

…und ich bin lizensierte Fitness- und prä-& postnatale Trainerin. In unserem Kurs „Fit mit Babybauch“ möchte ich Sie gerne auf…

Termine

Kursstart: 5 Termine, mittwochs 18:30-19:30 Uhr (Kursleiterin Nathalie Groth)

10.4.-15.5. 5 Termine ausser 1.5.

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Preis für 5x: 45,- Euro

 

Kursgebühr

45 €

Kontakt / Anmeldung

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