Mit neuer Bestform in den Sommer!
Unser Körper benötigt Stabilität und in diesem Kurs legen wir das Fundament dafür.
Wir steigern das Level von Termin zu Termin und jeder hat die Möglichkeit die Übungen entsprechend seinem eigenen Level durchzuführen.
Jede Übung lässt sich variieren und in der Intensität anpassen. Lasst euch von uns zeigen, wie ihr mit Eigenkörpergewicht-Übungen an eurer Fitness arbeiten könnt.
Die Themen „Stabilität“ und die Rumpfmuskulatur spielen dabei eine sehr große Rolle. Genau darum werden wir uns in
diesem Kurs kümmern.
Wir geben eurem Körper die nötige Stabilität, trainieren eure Agilität und Beweglichkeit und arbeiten an der nötigen
Kraftausdauer, damit ihr weiter an eurer neuen Form arbeiten könnt.
Und das alles fast ohne Geräte, damit ihr die Übungen auch jederzeit zu Hause wiederholen könnt.
Kurstermine: 8 Termine

Start: 08. April – 08:00 – 09:00 Uhr

Danach jeden Samstag von 08:00 bis 09:00 Uhr.

Am 06. Mai machen wir ein Outdoor-Training. Je nachdem wie das Wetter wird und ihr Interesse habt können wir auch weitere Einheiten nach draußen verlegen.

Kosten

80 EURO pro Teilnehmer/in

Eure Trainer

Mischa Korn & Marco Schilling

Was müsst ihr mitbringen?

Etwas zu trinken und ein Handtuch. Falls wir Geräte benötigen werden diese gestellt, Yogamatten sind vorhanden.
Anmeldung und Fragen zum Kurs: unter der 01715547017
oder schreibt mir eine Mail an info@fitclub-korn.de